VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

COURS COLLECTIFS

PIYO - Stretching- Mobilité articulaire - Le circuit (fitness)

Pour les fêtes, offrez une carte cadeau A fleur d'eau

En vente du 28 novembre au 24 décembre pour une utilisation à partir de janvier 2023

REPRENDRE SON CORPS EN MAIN ENSEMBLE

Être ensemble

18€ par personne le cours collectif 

Carte de 5 cours : 82,5 € soit 16,5 € le cours
Carte de 10 cours : 150 € soit 15€ le cours

Une seule carte pour pratiquer tous les différents cours collectifs

Les cours collectifs proposés sont limités à 6 personnes maximum (4 pour "le circuit") et sont ouverts aux personnes de 15 à 70 ans

Et si vous testiez ? Faites un cours d'essai à 12 €

Plusieurs cours sont proposés : PIYO (Yoga et pilates), Stretching, renforcement musculaire. Le cours "le circuit" est dédié au fitness (renforcement, conditionnement et cardio)

PROGRAMME

Enchaînement de postures alliant le yoga et le pilate.

Un cours de 45min qui permet de renforcer vos muscles profonds, travailler son équilibre, sa posture et sa souplesse.

Des cours dits "mémoire", retenir l’enchaînement grâce à la répétition des mouvements.

L'objectif : se sentir à l'aise en bougeant.

Un cours dédié à la souplesse.

Mêlant différentes techniques telles que la barre au sol, le yoga et les étirements, ce cours vous permettra de gagner en souplesse au quotidien.

Se sentir grandi et étiré, rien de mieux pour ressentir son énergie circuler.

Retrouvez votre mobilité.

Vous aider à aborder votre quotidien moins verrouillé.

Se sentir plus libre dans vos mouvements.

Ce cours propose des enchaînements de mobilité articulaire de la tête aux pieds!

Le circuit est une séance dédiée au fitness. Elle sera axée sur des parcours avec du matériel.

L'objectif : renforcement, conditionnement, cardio.

Mouvements gymniques et calisthenics qui permettront d'améliorer votre force, votre souplesse, votre agilité.

C'est un cours intensif noté 9/10 pour la difficulté.

Pour des femmes cherchant le challenge et une signature À Fleur d'Eau ! TOUS LES JEUDIS À 20h

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