Besoin de reprendre son corps en main ? A Fleur D'eau vous propose différentes possibilités en coaching privé : de la séance à l'unité aux formules mensuelles en individuel ou encore une formule par internet.
12€ (valable 1 fois)
Coaching Privé à l'unité
Séance de coaching privé à l'unité
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50€
Cours d'essai Coaching Privé
Séance d'essai pour une séance de test de coaching privé
12€
L'achat d'un service donne automatiquement la possibilité de créer un compte sur
l'application mise en place par votre coach (virtuagym)
et permet d'accéder au planning des cours et aux réservations.
Pour séances individuelles, cours collectifs, agrès aériens ou formule 1 mois
Pour abonnements 3 mois et plus et toutes formules internet
Pour les femmes souhaitant reprendre leur corps en main. Après une longue période d'arrêt ou sans jamais avoir fait de sport auparavant.
- Remise en forme
- Perte de poids
- Post-partum
- Reprise de confiance en soi
- Reconnecter avec son corps par le sport
Ce programme propose 2 séances/semaine distinctes pour optimiser les résultats et atteindre au mieux ses objectifs. Chaque séance dure entre 50 min. et 1 heure.
La séance n°1 de la semaine est une séance de HIIT (cardio, renforcement musculaire, avec matériel), cette séance offre une variation d'exercices à haute intensité sur une courte durée. L'objectif de ces séances est d'améliorer sa capacité aérobie, sa condition physique mais également de perdre de la masse graisseuse. Le programme est modelé en fonction des capacités de chacune.
La séance N°2 est dédiée au renforcement musculaire: une technique en poids de corps qui permet de renforcer son corps (muscles, articulations, tendons, os) de tonifier et améliorer l'aspect de sa peau, de palier les douleurs et pathologies chroniques. Cette séance varie entre des exercices fitness et Pilate
- Un accompagnement sur chaque séance et des exercices adaptés au niveau de la cliente.
- Un suivi écrit pour chaque séance.
- Analyse et suivi corporel avancé (mesures, balance impédancemètre, photos) sur chaque début de mois pour suivre l'évolution et la progression.
- Conseils et astuces nutritionnels par un professionnel de santé 1 rendez-vous gratuit en début de programme
Durée de validité 1 mois
Durée de validité 3mois
FORMULE TRANSFORMATION
1 MOIS
2 séances par semaine soit 8 séances/mois
320€
FORMULE TRANSFORMATION
3 MOIS
2 séances par semaine soit 8 séances/mois
310€ mensuel
Pour les femmes souhaitant reprendre leur corps en main. Après une longue période d'arrêt ou sans jamais avoir fait de sport auparavant.
- Remise en forme
- Perte de poids
- Post-partum
- Reprise de confiance en soi
- Reconnecter avec son corps par le sport
Ce programme propose 2 séances/semaine distinctes pour optimiser les résultats et atteindre au mieux ses objectifs. Chaque séance dure entre 50 min. et 1 heure.
La séance n°1 de la semaine est une séance de HIIT (cardio, renforcement musculaire, avec matériel), cette séance offre une variation d'exercices à haute intensité sur une courte durée. L'objectif de ces séances est d'améliorer sa capacité aérobie, sa condition physique mais également de perdre de la masse graisseuse. Le programme est modelé en fonction des capacités de chacune.
La séance N°2 est dédiée au renforcement musculaire: une technique en poids de corps qui permet de renforcer son corps (muscles, articulations, tendons, os) de tonifier et améliorer l'aspect de sa peau, de palier les douleurs et pathologies chroniques. Cette séance varie entre des exercices fitness et Pilate
- Un accompagnement sur chaque séance et des exercices adaptés au niveau de la cliente.
- Un suivi écrit pour chaque séance.
- Analyse et suivi corporel avancé (mesures, balance impédancemètre, photos) sur chaque début de mois pour suivre l'évolution et la progression.
- Conseils et astuces nutritionnels par un professionnel de santé 1 rendez-vous gratuit en début de programme
Durée de validité 1 mois
Durée de validité 3mois
FORMULE RECONNEXION
1 MOIS
1 séance par semaine soit 4 séances/mois
180€
FORMULE RECONNEXION
3 MOIS
1 séance par semaine soit 4 séances/mois
170€ mensuel
Pour les personnes souhaitant un accompagnement à distance. vous aimez les enchaînements aux sols? Allier le Pilate, Yoga, Renforcement, Conditionning? Ce programme d'accompagnement à distance est fait pour vous !
- Remise en forme
- Reprise de confiance en soi
- Reconnecter avec son corps par le sport
- Post partum
- Adapté aux patients avec pathologie chronique.
Ce programme propose 1 séance/semaine. Les séances du programme durent 1 heure.
- Un enchaînement flow mélangeant différentes techniques de renforcement, mobilité et stretching.
- Un accompagnement sur chaque séance avec chaque exercice adapté au niveau des clients.
- Suivi de séance à distance.
Durée de validité 1 mois
Durée de validité 3mois
FORMULE @
1 MOIS
1 séance par semaine soit 4 séances/mois en visio
90€
FORMULE @
3 MOIS
1 séance par semaine soit 4 séances/mois en visio
90€ mensuel