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À FLEUR D'EAU - Les cours

A Fleur d'eau Girl's Box : les cours collectifs semi-privés

Des accompagnements en petit groupe ou personnalisés pour développer force, mobilité, technique, expression et
confiance en soi.

Explorer nos univers

Catégorie BODY HARMONY

Bien-être, mobilité & posture

Des cours dédiés au renforcement profond, à la souplesse et à la reconnexion au corps.

Les différents cours : 

  • Mobilité articulaire
  • Souplesse
  • PIYO
  • Conditioning

Catégorie POLE SKILLS

Technique, force & fluidité

Un parcours technique de Pole Dance, de l’initiation à la maîtrise, avec un accompagnement progressif.

Les différents cours proposés :

  • Pole niveaux 1 à 4
  • Pole tous niveaux
  • Académie des enfants (à partir de 5 ans)
  • Practice libre

Catégorie POLE SIGNATURE

S’exprimer, s’identifier & aller plus loin

Des cours spécifiques pour explorer son potentiel, réaliser ses objectifs, danser et affirmer son style.

Les différents cours proposés :

  • Heels Dance
  • Pole Sport
  • Pole Souplesse
  • Pole Art
  • Pole Heels

A Fleur d'eau coaching privé : des cours individuels ou en duo

Accompagnement sur mesure

Un accompagnement 100 % personnalisé pour progresser plus vite, plus fort et plus intelligemment.

Formule Remise en forme - Essentia et Vitalia

Un programme sur mesure pour reprendre possession de son corps, gagner en force, mobilité et énergie, améliorer sa posture et préserver son capital santé. L’accompagnement aborde la mobilité, la force fonctionnelle, la tonicité, l’équilibre et la respiration. Une formule DUO est également possible pour partager cette expérience.

Formule Pole Dance

Progression technique personnalisée, renforcement spécifique, compréhension fonctionnelle du mouvement, travail des figures, combos et transitions. Le coaching peut également inclure la préparation d’un show ou d’une compétition, la création chorégraphique, la musicalité, le storytelling, la préparation mentale et le travail scénique.

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