Et si vous testiez ?
Offrez vous un cours collectif d'essai
45min : 10€, 1h : 12€, 1h15 : 15€ (Valable 1 fois)
Les cours durent : 45 min, 1h ou 1h15 selon le cours
Leur valeur en points (1 point = 15 min = 5€ au tarif plein) permet de les cumuler dans des cartes d'abonnements pour obtenir des réductions. Ils peuvent être cumulés avec des cours collectifs de pole dance.
Chaque cours peut être acheté : à l'unité (tarif plein), avec une carte Baby Girl (-5%), avec une carte Girly (-8%), avec une carte Girl Boss (-12%) ou avec un abonnement infini (-50%)
Cours collectif de 45 min (3 points)
Pas besoin de vous le décrire, ce cours parle de lui même : enchaînements d’exercices ciblés sur la ceinture abdominale et chaîne posturale.
Un cours qui vous permettra de vous sculpter et complémentaire à de nombreuses pratiques sportives.
Cours collectif de 45 min (3 points) pour PIYO et de 1h (4 points) pour Morning PIYO
Enchaînement de postures combinant yoga et pilates, ce cours vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer l'équilibre, la posture, la force et la mobilité.
Chaque session est centrée autour d'une posture de yoga spécifique, permettant de cibler des groupes musculaires précis.
Les cours se déroulent par cycles de 2 à 3 semaines, et tous les cours terrestres (souplesse, abdominaux-fessiers, yoga fonctionnel, etc.) seront influencés par le thème du cycle du cours de PIYO.
Cours collectif de 1h (4 points) ou de 1h15 (5 points)
Les cours de souplesse sont axés sur l'assouplissement global de votre corps, avec pour objectif une figure finale déterminée par le cours de PIYO, à réaliser sur un cycle de 2 à 3 semaines. Ils combinent un travail de souplesse active et passive.
Bien que ces cours soient intensifs, il n'est pas nécessaire d'être expert pour y participer. Venez améliorer votre souplesse et en tirer profit pour vos activités sportives !
Cours collectif de 1h (4 points) ou 1h15 (5 points)
Le yoga fonctionnel s’inspire du yoga traditionnel en y ajoutant une dimension inclusive du corps et des morphologies.
Pendant un cours de fonctionnel, un accent est mis sur la souplesse active, l’objectif étant de pouvoir créer de la force au sein même d’un travail d’assouplissement pour éviter blessures et irritations en tout genre.
Grâce à votre régularité, vous trouverez davantage d’amplitude de mouvement dans vos postures, de force et de stabilité dans votre corps. Les progrès peuvent être rapides grâce à votre investissement.
Préparez-vous à découvrir un yoga fluide, engageant et challengeant autant pour le corps que l’esprit !